Asanas und der Atem sind für mich das Eintrittstor und der Schlüssel zu unserem Geist. Der ruhige Atem erlaubt uns mit unserem Bewusstsein und Energiesystem in Kontakt zu kommen.
In meinen für Anfänger:innen zugänglichen Klassen unterstütze ich dich auf deinem Weg, Klarheit zu finden, dein System zu stärken und sowohl körperliche oder mentale Blockaden zu lösen. Meditationsübungen führen uns abschliessend in die Stille.
Durch das stetige Üben von Yoga entwickelt sich ein immer feineres Bewusstsein für den eigenen Körper, die Atmung & den Geist. Es ist für mich der Weg der Selbsterfahrung, zur innersten Wahrheit, der Essenz unseres Seins in der unendliches Potential verborgen liegt.
